GrandMedia – Makanan Tinggi Kalsium Terbaik Untuk Anak – Kalsium memang sangat diperlukan untuk anak – anak pada masa pertumbuhannya. Dan sebagai orang tua tentunya bunda tidak lupa untuk memberikan asupan nutrisi tambahan untuk buah hatinya yang memiliki kandungan kalsium yang cukup bagi si kecil. Kalsium merupakan salah satu bahan mineral yang penting untuk pertumbuhan si kecil.

Nah berikut ini ada beberapa daftar makanan yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang dibutuhkan oleh si kecil.

Makanan Tinggi Kalsium Terbaik Untuk Anak

Susu 

Sebagai orang tua, bunda tentu sudah pasti mengetahui bahwa susu memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi dan baik untuk kesehatan si kecil. Dan bahkan susu juga merupakan salah satu minuman kesukaan si kecil. Jadi sebaiknya bunda jangan pernah melewatkan memberikan susu untuk si kecil. Dengan suus, tentunya akan membantu pertumbuhan tulang dan gigi pada si kecil untuk menjadi lebih kuat.

Keju

Selain susu yang sehat, keju juga merupakan salah satu makanan olahan susu yang tinggi kalsium. Kamu bisa menambah keju pada roti atau makanan favorit pada anak kamu. tentunya hal ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh si kecil yang masih dalam masa – masa pertumbuhan.

Telur

Selain memiliki kandungan protein yang sangat bermanfaat, telur juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk buah hati. Kebanyakan si kecil menyukai makanan yang satu ini, dan bahkan bunda juga bisa mengkreasikan telur dengan berbagai hal yang bisa membuat si kecil tertarik dan senang untuk mengkonsumsinya. Telur memiliki kandungan protein yang tinggi yang baik untuk dikonsumsi secara rutin oleh si kecil.

Brokoli

Nah untuk makanan yang satu ini, memang kebanyakan anak – anak akan menghindar ketika mereka disuruh untuk memakan sayuran yang satu ini. namun asupan sayuran memang sangat penting untuk si kecil terutama sayuran brokoli. Sayuran ini memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang bisa membuat tulang menjadi lebih sehat dan kuat. Jadi pastikan asupan sayuran selalu cukup untuk dikonsumsi si kecil.

Buah Jeruk

Buah yang memiliki rasa manis dan segar untuk dinikmati di cuaca yang panas memang menjadi buah favorit untuk dikonsumsi. Buah jeruk juga merupakan buah yang memiliki kandungan nutrisi yang penting yang tinggi akan kandungan kalsium. Sebaiknya si kecil untuk bisa dibiasakan mengkonsumsi buah jeruk ini, pasalnya dengan mengkonsumsi buah yang satu ini akan membuat tubuh si kecil menjadi lebih kuat dan kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah jeruk juga membuat tubuh si kecil menjadi lebih berenergi dan tidak mudah lelah.

Nah itulah beberapa makanan tinggi kalsium terbaik untuk anak Anda.  Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.