GrandMedia – Cara Menyenangkan Hilangkan Rasa Kantuk Ketika Bekerja – Rasa kantuk yang terjadi pada saat jam – jam kantor memang menjadi hal yang mengganggu. Pasalnya rasa kantuk yang kamu alami akan menghambat aktifitas kerja kamu yang harus diselesaikan. Dan jika kamu
membiarkan rasa kantuk saat di kantor akan membuat kamu menjadi kurang profesional dalam bekerja. Jadi jangan sampai kebiasaan buruk kamu ini menghambat karir kerja kamu.

Nah untuk menghindari rasa kantuk saat di kantor, kamu bisa melakukan beberap cara berikut ini agar rasa kantuk yang sedang kamu alami berkurang atau bahkan hilang.

Melihat Youtube

Youtube memang memiliki banyak chanel dengan video – video lucunya yang bisa kamu tonton. Cara yang satu ini cukup efektif untuk membuat pikiran kamu menjadi lebih fresh dan bisa kembali bekerja.

Mengobrol

Nah biasanya rasa kantuk akan muncul ketika kamu dalam keadaan bengong dan tidak melakukan apa –  apa. Daripada kamu bingung mau ngapain dan akhirnya akan membuat kamu merasa ngantuk, tidak ada salahnya untuk mengobrol dengan beberapa rekan kerja lainnya yang ada di kantor. Dan yang perlu kamu ingat adalah jangan mengajak ngobrol dengan rekan kerja yang sedang sibuk menyelesaikan pekerjaan yang belum selesai. Mengajak ngobrol sedikit memang wajar saja, asalkan tidak menganggu aktifitas pekerjaannya. Dan jangan kamu lakukan secara terus – terusan sampai kamu di tegur atasan.

Jalan – Jalan

Rasa kantuk juga bisa muncul karena kamu merasa jenuh, atau karena kamu merasa terlalu lama hanya duduk saja. Nah agar tidak merasa jenuh dan bosan kamu bisa mencoba untuk berjalan di sekitar kantor kamu. jika di kantor kamu terdapat taman, kamu bisa duduk dan menikmati kesejukan udara di taman. Melihat suasana yang berbeda dapat membuat tubuh kamu terbebas dari rasa kantuk.

Siapkan Camilan

Selalu menyiapkan camilan diatas meja kerja kamu. kamu juga dapat menyimpan beberapa camilan favori kamu. pilihlah camilan sehat dan baik untuk tubuh agar kamu terhindar dari masalah obesitas. Camilan enak  seperti halnya buah, cokelat, kacang, atau bahkan permen akan membuat tubuh kamu merasa lebih bersemangat lagi untuk melakukan aktifitas.

Membuka Internet

Membuka internet dengan berkunjung ke website favorite kamu juga bisa membuat pikiran kamu menjadi fresh dan dapat mengalihkan rasa kantuk kamu. misalnya saja dengan membuka website belanja online yang biasa kamu kunjungi atau bisa juga membuka website yang menyediakan informasi manfaat seperti halnya kesehatan. Memikirkan berbagai  hal yang menyenangkan tentunya akan membuat tubuh kamu bersemangat lagi dan terbebas dari rasa kantuk.

Nah itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar terhindar dari rasa kantuk selama bekerja. Selain beberapa tips diatas, kamu juga bisa melakukan beberapa gerakan streching sederhana untuk membuat tubuh kamu lebih rileks.